.jpg2.jpg)
Om mig
Jag har i en stor del av mitt liv tränat, men även brottats med min
Har testat alla tänkbara vägar till att bli lättare, få bättre fysik, mindre stress, och bli mer hälsosam rent allmänt. Men alla försök har i slutändan alltid misslyckats, beroende på en massa olika orsaker. Jag har provat allt i från extrem fasta, till att litat blint på bara träning, pulverdieter, kaloribantning, ( vilket oftast inte fungerar eller bara fungerar ett tag). Att t ex kaloribanta fungerar rent tekniskt men det slutar oftast, för de flesta, i att man är så hungrig och sugen, så man gör ett undantag, och det i sin tur leder till en massa undantag, och vips! så är man tillbaka på ruta ett igen. Man tappar geisten och viljan att fortsätta, beroende på att man känner sig misslyckad. Det i sig, kan leda till att man börjar att leta orsaker för att fortsätta sitt ohälsosamma liv.
Man kanske tänker "- jag kan göra det här senare, -jag har inte tid, -Allt verkar så krångligt, - min läkare säger si eller så, att det är inte så bra att göra ditten eller datten, för mina krämpors skull. etc. etc. (OBS finns alltid undantag för olika sjukdomstillstånd).
Att vara överviktig, kan för många vara, otroligt handikappande på många nivåer. Både fysiskt givetvis, men också psykiskt. Att i sociala sammanhang inte våga stå upp för sig själv, att alltid ha en känsla av att alla stirrar, att alltid känna sig lite utanför i många sammanhang, men det allra viktigaste kanske, är att man
Kom igen nu!!! att gå ner 20, 30, ja till och med 100 kg i vikt är en stor bedrift, jämställt med många atleters insatser i sina idrotter, i vissa avseenden. Helt enkelt en satsning på eventuellt, liv eller för tidig död, för många. Jag säger att det inte är lätt, men man behöver inte göra det svårare för sig, än vad det egentligen är.
Kan det vara en motivation tillräcklig, för att gå ner i vikt, få tillbaka eller förbättra din hälsa.? Att återerövra dig själv. Ta kommandot över din kropp och samtidigt bli "herre/fru" över ditt liv igen. Att den bild av dig själv, som finns i ditt huvud, blir du, på riktigt, bli en mera hälsosam person, mm mm.
Alla har vi våra egna utgångslägen, förutsättningar, målsättningar, och behov. Allt ligger i dina egna händer. Du kan om du vill!
