Gymdag

21.09.2014 09:35

Hej!

 

Dagen efter Topp loppet så är kroppen lite seg men helt okej för ett gympass.

Vägde in på 88,7 kg i morse.

Gympasset gick jättebra med myoreps och en massa smått och gott. 

 

Dagensnäringsintag 

Totalt intag

Fett: 278 g

Protein: 104 g

Kolhydrater: 5 g

3052 kcal

Dagens totala Skaldemans ratio: 2,55 Fin fint :-D