Träningsdag gym. Fettfasta dag 1.

07.09.2014 17:12

I dag så påbörjade jag en form av fettfasta ( 5 dagar ). 1000 kcal / dag med 85-90% fett energi resten protein. Vill testa denna för att se vad som händer, ( Deff och kickstarta ketosen ). Lagt om gymträningen för att inte bränna ur mig helt. Kör helt enkelt lite lättare, färre set och därmed kortare pass under dessa dagar

.

Totalt intag Fett: 88 g Protein: 42 g Kolhydrater: 3 g 999 kcal

Kcal: 999